Một số thông tin về Hba1c và các chỉ số quan trọng trong bệnh tiểu đường
HbA1c là 1 trong những chỉ số siêu quan trọng đối có bệnh nhân Đái tháo đường. Bởi đây là cơ sở để chưng sĩ chẩn đoán, quản lý bệnh, sở hữu kế hoạch điều trị kịp thời và ngăn ngừa biến chứng. Dưới đây bạn hãy cộng Ngày Đầu Tiên khám phá thông tin cụ thể về HbA1c và 3 chỉ số quan trọng trong bệnh Đái tháo đường nhé!
1. Chỉ số HbA1c
Chỉ số HbA1c tiêu dùng để thể hiện lượng hemoglobin kết liên sở hữu glucose. Khi đo HbA1c, bác bỏ sĩ có thể với được bức tranh khái quát về mức đường huyết làng nhàng của bạn trong khoảng thời gian vài tuần hoặc tháng.[1]
Đối có người bệnh Đái tháo đường (tiểu đường), chỉ số HbA1c vô cùng quan yếu vì lúc con số này càng cao, nguy cơ vững mạnh các biến chứng liên quan đến bệnh càng lớn. [1]
Giá trị chẩn đoán của chỉ số HbA1c:
- Thấp hơn 5.7%: Mức glucose huyết bình thường
- 5.7% – 6.4%: Tiền đái tháo đường
- 6.5% hoặc cao hơn: Đái tháo đường
Khi thân thể tiêu thụ đường, glucose trong máu sẽ gắn vào hemoglobin. Lượng glucose hài hòa với protein này tỷ lệ thuận với tổng lượng đường mang trong cơ thể tại thời khắc đó. Các tế bào hồng cầu trong cơ thể con người tồn tại từ 8 – 12 tuần trước khi đổi mới.
Do đó, việc đo HbA1c giúp đề đạt mức đường huyết trung bình trong khoảng thời kì dài (thước đo hữu dụng cho việc kiểm soát đường huyết). [1]
2. Chỉ số đường huyết trong máu
Xét nghiệm đường huyết giúp đo lượng glucose trong máu của bạn tại thời khắc đó. Glucose là một dòng đường, là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Khi quá nhiều hoặc quá ít glucose trong máu có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng. [2]
Mức đường huyết cao mang thể là dấu hiệu của bệnh Đái tháo đường – bệnh lý có nguy cơ gây ra bệnh tim, mù lòa, suy thận và các biến chứng khác. Dựa vào chỉ số đường huyết, người bệnh với thể chủ động kiểm soát được tình trạng sức khỏe của mình.
Từ ấy có giải pháp kiểm soát chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. [2]
Dưới đây là chỉ số đường huyết theo mức khuyến cáo biệt Hiệp hội Đái toá đường Hoa Kỳ (ADA):
Trước bữa ăn
- Người trưởng thành, ko với thai: 4.4 – 7.2 mmol/L (xấp xỉ 80 – 130 mg/dL)
- Phụ nữ mang thai: ≤ 5.3 mmol/L trước bữa sáng (hoặc ≤ 95 mg/dL)[3]
1 – 2 giờ tính từ khi khởi đầu ăn
- Người trưởng thành, không với thai: ít hơn 10 mmol/L (hoặc ít hơn 180 mg/dL)
- Phụ nữ mang thai: 1 giờ tính từ khi bắt đầu ăn ≤ 7.8 mmol/L (hoặc ≤ 140 mg/dL). Và 2 giờ tính từ khi bắt đầu ăn ≤ 6.7 mmol/L (hoặc ≤ 120 mg/dL) [3]
3. Chỉ số GI – chỉ số đường huyết thực phẩm
Khác sở hữu chỉ số HbA1c và chỉ số glucose huyết, GI (Glycemic) là chỉ số đường huyết của thực phẩm, phản ánh tốc độ cơ thể bạn chuyển đổi carbohydrate trong thực phẩm thành glucose. Hai cái thực phẩm sở hữu cộng lượng carbohydrate mang thể sở hữu chỉ số đường huyết khác nhau.
Một số loại thực phẩm có thể khiến cho cho lượng đường trong máu của bạn nâng cao cực kỳ nhanh, chả hạn như đường tinh luyện, bánh mì… và cũng với thực phẩm dạng carbohydrate tiêu hóa chậm như rau, ngũ cốc nguyên hạt… [4]
Khi tiêu thụ phổ biến loại thực phẩm mang chỉ số GI cao, bạn sẽ khó kiểm soát lượng đường trong máu, ngay cả lúc tiêu dùng insulin và thuốc điều trị Đái toá đường. Chỉ số GI giúp phân biệt thực phẩm có carbohydrate tốt và carbohydrate xấu để bạn có thể tinh chỉnh và giữ lượng đường trong máu ổn định hơn. [4]
Con số càng nhỏ, thực phẩm càng ít tác động đến lượng đường trong máu của bạn. Chỉ số GI được phân mẫu theo các cấp như sau:
- Chỉ số đường huyết thấp: ≤ 55 (Tốt)
- Chỉ số đường huyết trung bình: 56 – 69 (Trung bình)
- Chỉ số đường huyết cao: ≥ 70 (Không tốt) [4]
Tham khảo thêm:
- Phân biệt Đau ngực do tim và Đau ngực do trào ngược dạ dày thực quản
- Chế độ luyện tập đối với bệnh nhân Đái Tháo Đường (bệnh Tiểu Đường)
4. Cách kiểm soát thấp những chỉ số trong bệnh Đái tháo đường (Tiểu đường)
Để kiểm soát tốt chỉ số HbA1c, chỉ số đường huyết trong máu và chỉ số GI, bạn nên tuân thủ theo các giải pháp sau:
- Thường xuyên luyện tập thể dục: Đây là cách giúp bạn rèn luyện sức khỏe và tiêu hao lượng đường. Do đó, bạn hãy thường xuyên thực hiện các bài tập mê say và ưa thích như: chạy bộ, đạp xe, bơi lội…
- Kiểm soát chế độ ăn: Bạn nên giảm thiểu ăn các dòng thực phẩm mang chỉ số GI cao trên 70. Đồng thời, việc chia nhỏ thành đa dạng bữa ăn trong ngày cũng giúp bạn giảm thiểu được tình trạng tăng đường huyết.
Ngày Đầu Tiên đã san sẻ tới bạn thông báo về chỉ số HbA1c, GI và chỉ số đường huyết. Đây đều là các chỉ số sở hữu ý nghĩa quan yếu trong việc kiểm soát tình trạng bệnh tiểu đường. Hy vọng bài viết đã có tới cho bạn các thông tin có ích và thú vị.
Nguồn bài viết: baomoi365.com
Xem thêm tại đây:
