Mang thai là một trải nghiệm khích và mới mẻ. Một trong những thắc mắc thường gặp nhất là liệu bà bầu có nên uống sữa bầu 3 tháng đầu hay không vì nhiều mẹ chưa biết được đâu là thời gian phù hợp để bắt đầu uống sữa. Để tìm ra câu đáp trên, hãy cùng Vinamilk tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Những ích từ sữa bầu dành cho mẹ và thai nhi
Nếu mẹ bầu vẫn còn đang mơ hồ về những tác dụng của sữa bầu đối với người mẹ và em bé, hãy tham khảo ngay những ích sau:
Sữa bầu giúp mẹ bầu tăng cường canxi, sắt
Trong quá trình mang thai, người mẹ thường bị thiếu hụt canxi và sắt. Chính bởi vậy uống sữa bầu là cách mẹ bổ sung hàm lượng canxi và sắt để đáp ứng cho nhu cầu của thân trong thai kỳ. Hơn nữa, thai nhi cũng được thu nhận sắt và canxi từ cơ thể mẹ giúp cho hệ xương của bé phát triển tốt.
Sữa bầu giúp mẹ bổ sung đầy đủ những dưỡng chất dễ bị thiếu hụt trong thai kỳ
Giúp mẹ có giấc ngủ sâu
Một ly sữa bà bầu trước lúc đi ngủ sẽ giúp cho mẹ dễ dàng đi vào giấc ngủ và giấc ngủ được sâu hơn, giúp đầu óc thư giãn, thoải mái.
Nuôi dưỡng thai nhi
Thành phần sữa bầu có đầy đủ vơ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng vật đáp ứng nhu cầu hình thành và phát triển thân thể của thai nhi. Đặc biệt trong thành phần sữa có chứa DHA, taurin, I-ốt… giúp bé phát triển não bộ và thông minh, linh hoạt ngay khi chào đời. Chỉ cần uống đều đặn 2 ly sữa bà bầu mỗi ngày cũng đồng nghĩa với việc mẹ bầu đang cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi và tạo nền tảng sức khỏe tốt cho cuộc vượt cạn sắp tới.
Bà bầu có nên uống sữa bầu trong những tháng đầu thai kỳ?
thường ngày trong bữa cơm của người Việt chúng ta thiếu canxi và sắt, thức ăn không được đa dạng, điều này có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Chính do vậy mà các mẹ bầu càng phải uống sữa bầu sớm hơn.
Quan trọnghơn, hệ thần kinh thai nhi thường phát triển rất sớm trong tháng đầu của thai kỳ. Uống sữa bầu ngay từ khi chuẩn bị mang thai hoặc phát hiện mang thai là cách mẹ bổ sung axit folic, giúp thai nhi tránh được dị tật ống thần kinh.
Đối với những mẹ bị ốm nghén, luôn nôn ói, mỏi mệt có thể chọn lọc loại sữa bầu có mùi vị dễ uống, hạp với khẩu vị. Cũng có thể uống sữa bầu kèm với bánh quy, bánh mỳ để dễ chịu hơn.
Sữa bầu sẽ giúp mẹ bầu không bị thiếu chất trong tuổi ốm nghén
Có nhiều mẹ bầu không uống được sữa bầu có thể dùng sữa tươi để thay thế, có thể uống sữa tươi ít đường hoặc không đường đều được. Đến đây, chắc hẳn mẹ đã có câu giải đáp cho mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không rồi đúng không nào?
Bà bầu nên uống loại sữa nào?
Trong số rất nhiều loại sữa bà bầu đang được chào mời trên thị trường thì dòng sữa Dielac Mama Gold của thương hiệu sữa Vinamilk uy tín, được nhiều chị em đàn bà tin tuyển lựa và dùng.
Với hương vị thơm ngon, Dielac Mama Gold có thể giúp mẹ bổ sung thật đầy đủ các dưỡng chất để đảm bảo một thai kỳ khoẻ mạnh và bé phát triển thật toàn diện về sau như:
- Sắt: tăng thêm 25 % hàm lượng sắt (**), bổ sung nhu cầu gia tăng và hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt trong thai kỳ.
- Chất xơ: bổ sung hệ chất xơ hòa tan tiên tiến SC-FOS và Inulin, giúp ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa ở mẹ.
- Chất béo: giảm 20 % hàm lượng chất béo (**), bổ sung dầu thực vật giúp tránh tình trạng tăng cân quá mức cho mẹ sau sinh.
- Axit Folic: uống 2 ly mỗi ngày giúp đáp ứng 100 % nhu cầu axit folic gia tăng(*) theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng nhà nước, giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống tâm thần ở thai nhi.
- DHA: tăng thêm 30 % DHA(**), dưỡng chất quan yếu cho sự phát triển hệ tâm thần của thai nhi trong thai kỳ.
Uống 2 ly sữa Dielac Mama Gold mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh
Vinamilk hy vọng bài viết trên đây cũng đã giúp các mẹ tìm được câu giải đáp tốt nhất cho mình. Mẹ bầu đừng quên dành thời gian thư giãn, vận động cơ thể mỗi ngày để có thai kỳ thật khỏe mạnh nhé.
Nguồn bài viết: https://www.vinamilk.com.vn
Xem thêm bài viết khác:
