Dòng sữa bầu tốt cho phụ nữ mang thai trong suốt quá trình cuối thai kỳ và Sữa cho trẻ sơ sinh trong suốt những ngày đầu mới sinh
Trong những tháng cuối thai kỳ đòi hỏi mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng vô cùng hợp lý để tạo bước đệm hoàn hảo cho sự phát triển toàn diện của bé và sức khỏe của mẹ, giúp mẹ vượt cạn an toàn và thuận lợi. Đây cũng là lúc bé cưng phát triển cực kỳ nhanh. Do đó, mẹ cực kỳ phải một tìm nguồn dinh dưỡng tốt cho bé đặc biệt sữa bầu nào tốt cho bà bầu trong suốt giai đoạn cuối thai kỳ.
Vậy 3 tháng cuối thai kỳ nên uống sữa gì và sữa cho trẻ sơ sinh mới đẻ thì loại nào phù hợp? Mời mẹ tìm lời giải đáp qua bài viết ngay sau đây của Vinamilk nhé.
Tham khảo thêm bài viết về sữa dinh dưỡng cho bà bầu và bé sơ sinh tốt nhất: dấu hiệu mang thai tuần đầu biểu hiện có thai bầu 30 tuần bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì 3 tháng đầu thai kỳ thai 40 tuần thai 33 tuần
Đặc điểm thai kỳ và mẹ trong quá trình cuối thai
Quá trình thai kỳ kì, từ tuần 28 – 32, em bé yêu sẽ tăng cân rất nhanh, bé có thể tăng thêm 500 gram/ tuần. Từ tuần 32 – 36, bé sẽ tăng 250 gram/ tuần. đến tuần 38 – 40, bé sẽ nặng khoảng 3000-3500 gram.
Tham khảo thêm nội dung về sữa dinh dưỡng cho bà bầu và em bé tốt nhất: các loại sữa tăng chiều cao bụng bầu ngồi có ngấn không bầu 5 tháng bầu 3 tháng thai 3 tháng đầu tại sao em bé gò trong bụng mẹ sữa tăng cân cho be sữa bột cho trẻ sơ sinh
Song song vói sự phát triển của em bé, bà bầu phải tăng cường, cải thiện chế độ dinh dưỡng để có 1 sức khỏe tốt dành cho việc sinh nở, phục hồi và cho con bú sau sinh. 3 tháng cuối, bà bầu cần tăng từ 5 – 6kg (tùy theo thể trạng , BMI khi chưa mang thai nhi) là đủ chứ không phải để thừa cân quá đa dạng để giảm thiểu bị những biến chứng nguy hiểm trong thai nhi. Để bảo đảm thai kỳ phát triển khỏe mạnh, mẹ bầu phải bổ sung toàn bộ các dưỡng chất sau.
- Chất đạm (Protein): dưỡng chất quan trọng giúp thân thể em bé trở nên cứng cáp hơn. Mặt khác, protein còn giúp cơ thể bà bầu “sản xuất” được đa dạng sữa hơn trong suốt giai đoạn nuôi con.
- Chất béo: giúp cơ thể tổng hợp vitamin A, D, E, K Bên cạnh đó còn rất tốt cho hệ thần kinh.
- Tinh bột: nguồn dinh dưỡng hết sức quan trọng, tạo năng lượng sống cho mẹ và thai nhi cũng như góp phần cho sự hình thành nhân tế bào, cơ và trí não. Tuy nhiên, bà bầu nên bổ sung tinh bột từ gạo, mì, khoai, ngũ cốc nguyên hạt chứ không phải từ các dòng bánh mì ngọt, mì trắng.
- Bổ sung canxi cho bà bầu: giúp xây dựng hệ thống xương răng vững chắc, phòng hạn chế nguy cơ bé sinh ra bị còi xương, chậm lớn, cũng như nguy cơ loãng xương cho mẹ.
Tham khảo thêm thông tin về sữa cho mẹ bầu và trẻ sơ sinh tốt nhất: thực đơn cho bà bầu thai 21 tuần sữa tốt cho bà bầu sữa tăng chiều cao sữa cho mẹ bầu dấu hiệu mang thai tháng đầu dấu hiệu có thai tuần đầu bầu 36 tuần bầu 22 tuần tuần đầu mang thai
- Sắt: chủ yếu trong suốt quá trình tạo máu cho thân thể mẹ và em bé, hạn chế tình trạng mệt mỏi, choáng, thiếu oxy do thiếu máu.
- Vitamin C: tương trợ sản xuất collagen, một dòng protein giúp xây dựng cấu trúc xương, sụn, cơ và mạch máu của thai kỳ.
- Axit béo omega-3 DHA và EPA: vô cùng hữu ích với sự phát triển mắt, hệ thần kinh và não bộ của thai nhi, nhất là trong thời điểm trí tuệ của em bé phát triển nhanh chóng.
Tham khảo thêm nội dung về sữa bột cho mẹ bầu và trẻ em tốt nhất: thực phẩm giàu canxi cho bà bầu sữa tốt cho bé 1 tuổi mẹ bầu nên ăn gì mang thai tuần đầu mang thai tháng đầu nên ăn gì thai 15 tuần
Một số thực phẩm giàu dưỡng chất cho quá trình này
Trong suốt quá trình cuối thai, mẹ bầu nên bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn hằng ngày:
Phô mai là một trong các thực phẩm cần bổ sung trong chế độ dinh dưỡng quá trình cuối thai kỳ
Tham khảo thêm chủ đề về sữa cho bà bầu và trẻ sơ sinh tốt nhất: nằm ngửa bụng cứng khi mang thai bụng bầu qua các tuần bụng bầu 1 tháng bầu 6 tháng bầu 15 tuần thai 4 tháng sữa nào tốt cho bé sữa công thức cho trẻ sơ sinh
- Phô-mai: trong suốt phô mai có chứa casein – dòng protein tốt trong sữa, lại còn đựng hàm lượng canxi cao cùng với vitamin D giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi, hơn nữa không chứa đường lactose, cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé.
- Sữa chua: chứa dồi dào Vitamin A, B1, B6 lại chứa lượng sắt cao.
- những loại hạt: rất giàu chất béo, chất đạm và chất xơ sẽ là món ăn vặt tuyệt vời cho mẹ bầu trong suốt các quá trình cuối thai này.
- Cá hồi: dồi dào axit béo omega 3, đặc trưng là DHA kích thích sự hình thành và phát triển hoàn thiện trí óc của bé.
- Trai, sò, hàu, gan, thịt bò…: nguồn cung cấp sắt dồi dào, giúp mẹ bổ sung sắt, giảm thiểu những biến chứng do mất màu trong quá trình sinh nở
Tham khảo thêm thông tin về sữa cho mẹ bầu và bé sơ sinh tốt nhất: táo bón khi mang thai sữa cho trẻ dưới 1 tuổi sữa cho bé 1 tuổi dấu hiệu khi mang thai các dấu hiệu mang thai biểu hiện có bầu thực đơn bà bầu thai 6 tuần
Sữa bầu tốt cho phụ nữ mang thai: sữa bầu là dinh dưỡng không thể thiếu cho phụ nữ mang thai: Sữa bầu Optimum Mama Gold hương vani thơm ngon, thay thế bữa ăn phụ, bổ sung DHA, canxi, sắt cùng vitamin và khoáng chất thiết yếu, bổ sung cho chế độ ăn thiếu đạm và vi chất dinh dưỡng, giúp duy trì sức khoẻ của bà mẹ. Với sữa tốt dành cho bà bầu Optimum Mama Gold, kết hợp với chế độ tập luyện và nghỉ ngơi thư giãn thích hợp với thể trạng, sức khỏe, bà bầu sẽ trải nghiệm giai đoạn cuối thai kỳ hoàn hảo để chuẩn bị mừng đón bé yêu chào đời.
Sữa nào tốt cho trẻ và phải cho trẻ nhỏ uống bao nhiêu sữa là đủ trong những ngày đầu mới sinh?
Chào mẹ,
Sữa mẹ chính là đáp án tốt nhất cho câu hỏi “sữa nào tốt cho bé sơ sinh” và em bé sơ sinh. Theo những tổ chức chuyên về Sức khỏe – Dinh dưỡng như UNICEF, Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ phải cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì đến khi bé được 24 tháng.
Tham khảo thêm thông tin về sữa cho mẹ bầu và bé sơ sinh tốt nhất: mẹ bầu bị tiêu chảy bầu 7 tháng bầu 34 tuần trẻ biếng ăn phải làm sao sữa dành cho trẻ chậm tăng cân sữa cho bé trên 1 tuổi sữa bầu tốt thai nhi 17 tuần tuổi
Tuy nhiên, trong các trường hợp sau, mẹ phải xin tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng hay nhi khoa để cân nhắc cho bé dùng sữa công thức:
- Sau khi sinh, bạn bị ốm hoặc bé phải được chăm sóc y tế đặc biệt. Trường hợp này, em bé có thể sẽ được chỉ định dung thêm sữa công thức ngoài sữa mẹ.
- em bé không tăng cân theo biểu đồ tăng trưởng chuẩn.
- Bạn không đủ sữa cho bé dù đã thử đủ phương pháp hoặc bạn ít sữa do vừa phẫu thuật ngực, gặp những vấn đề về hormone hoặc bất thường về tuyến giáp.
- Bạn sinh đôi, sinh ba phải không đủ sức và sữa để cho tất cả những bé bú đủ.
Tham khảo thêm thông tin về sữa cho mẹ bầu và bé sơ sinh tốt nhất: thai 17 tuần sữa cho trẻ sơ sinh mới đẻ sữa bột tăng chiều cao sữa bột pha sẵn sữa bà bầu biểu hiện có thai tuần đầu bầu 14 tuần
Ngoài ra nếu mẹ thuộc 1 trong các trường hợp được nêu ở bảng khuyến nghị cuối bài thì mẹ tham khảo thêm những phương pháp để khắc phục hoặc tới gặp bác sỹ để tư vấn nhé.
Về lượng sữa cho bé bú mỗi ngày, trung bình em bé sơ sinh nên bú từ 8-12 lần/ ngày và sẽ đổi thay tùy theo cân nặng, độ tuổi của em bé. lúc vừa chào đời, dạ dày của bé chỉ có kích thước tương đương 1 quả anh đào phải em bé chỉ phải khoảng 7ml sữa cho mỗi cữ bú.
Đến ngày thứ 3 sau sinh, bé có thể bú được khoảng 22-27 ml/ cữ bú và cần đến cuối tuần đầu tiên, dạ dày của bé mới chứa được khoảng 60 ml sữa. Sau đó, từ một – 6 tháng tuổi, bé sẽ bú khoảng 90 – 150ml sữa/ cữ và tổng lượng sữa ở mức 600 – 900 ml sữa mỗi ngày.
Tham khảo thêm bài viết về sữa bột cho mẹ bầu và trẻ sơ sinh tốt nhất: dấu hiệu có thai thai 1 tháng sữa tươi tăng cân cho bé dấu hiệu của có thai bụng bầu 3 tháng sữa óc chó cho bà bầu những dấu hiệu có thai cách massage cho trẻ sơ sinh
Để chắc chắn bé đã bú đủ hay chưa, mẹ có thể nhìn vào những dấu hiệu như:
- 3-5 ngày sau lúc sinh, cân nặng của em bé giảm nhẹ và sẽ chững lại lúc sữa đã về rộng rãi hơn, sau đó tăng lại trong suốt những tuần tiếp theo. một-2 tuần sau lúc sinh, cân nặng bé gần như bằng cân nặng lúc vừa chào đời. Sau 1 – 2 tuần, bé bắt đầu tăng cân khoảng 20-35 gram/ ngày.
- bé đi tiêu, đi tiểu đủ, màu sắc bình thường và không có mùi khó chịu.
Nếu được chỉ định dùng sữa bột pha sẵn, mẹ cũng đừng quá lo lắng vì dòng sữa này đã được nghiên cứu để cung cấp cho em bé các dưỡng chất giúp bé phát triển với những vitamin, khoáng chất, axit béo có lợi cho não, sữa non, tỉ lệ đạm logic và chất xơ tiêu hóa hòa tan tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
Bác sĩ cũng sẽ giúp mẹ chọn được sữa nào tốt cho bé sơ sinh nên mẹ đừng tự ý cho em bé dùng lúc chưa có chỉ định hoặc tư vấn của bác sĩ nhé.
Tham khảo thêm nội dung về sữa bột cho mẹ bầu và em bé tốt nhất: thai 22 tuần sữa hạt cho bà bầu sữa bột cho bé 1 tuổi những dấu hiệu mang thai mang thai không nên ăn gì bầu 12 tuần thai 30 tuần mới có thai nên kiêng gì
Vậy là tới đây mẹ đã biết được sữa nào tốt cho trẻ nhỏ rồi đúng không nào? Hãy cố gắng duy trì chế độ dinh dưỡng với những thực phẩm bổ ích để có nguồn sữa dồi dào và ngon lành cho em bé cưng mẹ nhé!
Nguồn bài viết: http://chiasemuasam.com/dong-sua-bau-tot-cho-me-bau-trong-suot-qua-trinh-cuoi-thai-ky-va-sua-cho-tre-so-sinh-trong-suot-nhung-ngay-dau-moi-sinh.html
Tham khảo thêm:
